Mil formas de você emagrecer.
Perder uns quilinhos é o que todo mundo quer ,
e o negocio é aproveitar nesse inverno , deixar a
preguiça de lado pra no verão estarmos com tudo !
Aquela barriguinha com tudo em cima
pra arrasar no biquini , hmmmm !
Por isso eu separei alguns esportes que voce
pode tentar fazer , até na sua casa mesmo :)
Pra quem curte as lutas marciais , temos o
Taekwondo , que ajuda vc tambem a se defender :)
Pra quem gosta de deixar a cinturinha fina ,
eu apostaria na Dança do Ventre .
Super aumenta sua auto-estima , sensualidade .
É uma dança da cultura egipcia ! ;)
Pra voce que quer flexibilidade , e equilibrio
Pilates tá com tudo , e é uma delicia de fazer !
Tá querendo perder a barriguinha né ? ;)
Abdominal , que pode ser feita em casa mesmo !
50 por dia , e suas roupas nunca mais ficam
apertadas , alem de você ficar com a barriga
deeeeefinida !
Pernas e bundas duras ? :D
faça o super power .
Quer se divertir , descontrair ,
e queeeeeimar calorias , e mesmo assim
poder arrasar nas festas depois ?
Vai fazer aula de axé querida :*
Boxe-aero Combate .
Diferente da pancadaria , essa aula usa muito
aerobica , e te mostras as defesas de combate :)
Pra voce tambem que nao cuuuuurte nada disso ,
eu procurei com mt amoooor pra voce ,
um video ooooooooooooooootimo , que eu mesma vou
começar a fazer !
Dá uma olhada ai , 4 minutos que vao te fazer
emagrecer mais de 4 kilos ! :D
Nada de preguiça hem meninas .
comeeeeeeeeeentem e super beijocas.
